Autor: Marcel Marquardt

Körperliche Aktivität und ein Ausgleich von Gewichtsproblemen reduzieren das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes. „Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten im Vorfeld ihr Körpergewicht normalisieren, um dem so genannten Gestationsdiabetes vorzubeugen, und ihre Fruchtbarkeit zu optimieren. Dies gilt für übergewichtige wie auch für untergewichtige Frauen“, empfiehlt Dr. Werner Harlfinger, Landesvorsitzender des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF) in Rheinland-Pfalz. „Zudem sollten sie während der Schwangerschaft eine übermäßige Gewichtszunahme  vermeiden und ihre bestehende körperliche Fitness durch moderate Aktivität erhalten.“

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Gesunde Frauen, die in der Schwangerschaft zusätzlich Eisen einnehmen, bringen seltener Kinder mit einem geringen Geburtsgewicht zur Welt. Dies ist das Fazit einer spanischen Studie, die im Fachmagazin „Journal of Epidemology and Community Health 2008″ veröffentlicht wurde.

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Darf oder kann ich in der Schwangerschaft Auto fahren?

Natürlich, sofern nicht Risiken wie Blutungen oder ähnliche Probleme die Schwangerschaft ohnehin komplizieren. Wichtig ist, dass der Gurt (in den meisten Autos geht das) in der Höhe richtig eingestellt ist. D.h. der Gurt muss schräg zwischen den Brüsten verlaufen und der Beckengurt mus straff unter dem Bauch anliegen. Damit wird bei einem Unfall vermieden, dass die Brust gequetscht wird oder der Beckengurt hochrutscht und dann nicht hilft. In Geschäften für Kinderartikel oder im Versandhandel gibt es dazu sogar extra Beckengurthalter, damit in keinem Fall dieser Gurt hochrutscht!

Auch längere Reisen sind in einem Auto kein Problem, die Pausen sollten jedoch auch eingehalten werden. Eine Befürchtung, dass die Vibrationen des Autos Wehen auslösen oder ähnliche Probleme verursachen können sind im Allgemeinen unbegründet.

Sie möchten schwanger werden? Dann sollten wir neben anderen Dingen, welche vielleicht zu besprechen sind, Ihren Impfpass und am besten auch den Ihres Partners durchsehen. „Schwangerschaft und Impfungen“ weiterlesen